Vielen Menschen fällt es schwer, sich zu entspannen. In Zeiten, wo wir gestresst durch unseren Alltag hetzen, ist es nicht nur für Schmerzpatienten schwer Ruhe zu finden und loszulassen. Gerade gegen Abend, wenn wir wissen, dass morgen wieder ein anstrengender Tag auf uns wartet und uns bewusst ist, dass wir jetzt unbedingt einschlafen sollten, kann eben das schonmal einige Zeit dauern.